根據醫學標準，正常男性的精液中精子數量應達到每毫升6千萬以上。倘若連續進行三次以上的精液檢查，發現精子密度始終低於每毫升2千萬，便可判定為少精子症。此情況會大幅降低受孕機率，是臨床上常見的男性不育成因之一。
改善生活方式
現代人生活節奏快速，應酬頻繁，但若忽視日常作息，容易影響精子品質。不規律的生活習慣、偏好辛辣飲食、長期久坐等，都可能削弱精子的活動力。建議避免過度飲酒及攝取刺激性食物，穿著上以寬鬆透氣的服裝為主，減少穿著緊身牛仔褲。此外，泡澡或洗桑拿時應控制時間與頻率，並盡量避開高溫及輻射環境。
專業醫師指出，精子對環境條件極為敏感，其存活所需的溫度通常比體溫低1至2度。因此，保持良好的體能狀態與規律作息，為精子提供適宜的生存環境，是改善精子品質的重要前提。
治療方式
針對少精子症的治療，主要可分為以下幾種方向：
中醫調理
中醫認為腎氣不足是影響精子生成的重要因素，臨床上常使用六味地黃丸或八味地黃丸進行調理，通常需持續服用2至3個月方能見效。
對症治療
若能明確病因，應積極處理根本問題。例如因精索靜脈曲張或隱睪導致的問題，可透過手術改善；若是生殖道感染引起，則需進行抗感染治療。對於自體免疫反應產生抗精子抗體的情形，可嘗試使用腎上腺糖皮質激素類藥物，配合大劑量維生素C進行免疫抑制治療。
若是外部因素導致的少精子症，一旦去除這些不良影響因子，精子數量通常會逐漸回升，有機會達到滿意的治療效果。
藥物治療
對於病因不明確的特發性少精子症，臨床上可能採用睪酮或其衍生物進行治療，如丙酸睪固酮、氟羥甲睪酮等藥物。此外，5-�色胺拮抗劑（如Metergoline）也被證實有一定療效。其他常用的藥物還包括糖皮質激素、克羅米芬、他莫西芬、人類絨毛膜性腺激素（HCG）及人類停經後性腺激素（HMG）等。
