了解勃起功能障礙的定義與自我檢測方式。本文介紹IIEF-5量表、晨勃觀察、自慰測試、夜間勃起監測及海綿體注射試驗等五種評估方法，幫助男性判斷ED程度並採取適當改善措施。涵蓋檢測結果分析、生活方式調整建議與就醫時機指引。